喝茶也要选对好的时间。有好的茶叶，还需要喝对了时间。这样更有益健康和情趣。
1、早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗；
2、上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分；
3、下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。
4、晚上8时左右，睡前饮点淡茶，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮淡茶可以冲淡血液，加速血液循环。 国家茶叶网提供。
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