夏季，人们往往只理解喝凉茶降暑热，却不懂得喝点姜茶，养脾阳。

    在南方的夏天，很多处所往往湿气较重，要懂得去湿热，不要贪凉，少用凉水，不要吃过多的冷饮，出出汗。要让体内的郁热散发出往。比如，以前你煮绿豆汤解暑，那么，现在你最好放一半绿豆一半红豆,原装美国伟哥。固为，红豆可以健脾除湿。南方夏天喝凉茶，这是平凡事。但是中医讲，夏季人体阳气，处于外泄状况，这时过多喝凉茶，就轻易损伤脾胃之阳气，让食欲减少。这样，胃痛、腹泻都会呈现。

    夏天，是人体新陈代谢最茂盛时候，出汗很多，毛孔张开，假如贪凉，在出汗后，就吹冷风，或者空调太凉，这些都会损伤人体的阳气。

    所以，凉茶不能多喝，尤其是脾胃功效较弱的人更要慎服。很多处所，夏天喝姜茶习俗，就起到了养脾阳除湿的作用。