去除秋天燥气,十款茶饮秋季养生,男士女士老人都适宜

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  2019 小韩侃健康

  茶树是大自然最美的景,喝茶是心灵最享受的时刻。一盏茶,品上一口,感觉身心被净化,灵魂被升华。秋季喝茶,减去了秋的燥气,沉淀了身体的火气。

  一、女士喝白茶

  目前河南的天气,虽然入秋但是燥热的很,我们容易上火,因此推荐白茶。

  年头越长的白茶,养生效果越好。秋季一杯白茶可,让我们学会平静,还可以去肺火,滋阴润燥。白茶适应人群广,尤其是女性秋饮白茶美容养颜,白茶的抗氧化能力比维生素C、E都要高哦。

  

  二、男士乌龙茶

  男士秋季最要养的就是肺,抽烟伤肺,乌龙茶可以润肺,这是它与其他茶系不同的功效。

  

  三、老人养生茶

  随着年龄的增长,体内的火气会平和很多,此时老人可以喝普洱茶。普洱茶特别适宜老人饮用,它可以降低血液中的脂肪,降低胆固醇,降三高等功效。此茶口感润滑,陈香浓郁,色泽褐红,还能养胃减肥防癌。

  

  四、清心润燥茶

  茉莉花茶是我们最常见的茶品,茉莉花茶的基础茶为绿茶,绿茶凉性,茉莉花的花香有清心宁神,舒缓身心、安定情绪的好处。晨风晓露,茉莉盈盈轻绽,绿叶、白花、淡香,秋季饮茶之选。

  

  五、疏肝解郁茶

  自古就有悲秋的说法,现在也是,生活的压力让我们有些抑郁。缓和悲秋的思绪,泡上一壶玫瑰花茶是不错的选择。玫瑰花中的特殊成分:香茅醇、橙花醇、丁香油酚等物质能够作用于人的神经系统,达到疏肝解郁的效果。该茶还能安神助眠、抗抑郁,是男士的解郁茶,女士的美容茶。

  

  六、清肝明目茶

  菊花枸杞茶是秋天当季的茶饮,菊花成熟在秋季,最适合秋季饮用。菊花清肝明目,排毒健身,驱邪降火,疏风清热;枸杞能润肺、养肾、护肝;两者冲泡起中和之效,降秋燥,去肝火,益肾脏。电脑族可以每天喝1-2杯,还能抗辐射。

  

  七、养生柠檬茶

  秋季食用酸味的茶饮,可以更好理气化痰润肺。柠檬茶能够理气化痰,滋阴润肺,用柠檬干片或者鲜柠檬与红茶、绿茶一起冲泡,也可以单独与蜂蜜制成茶饮。

  

  八、百合花茶

  该茶润肺止咳,安神解郁、适用于失眠多梦、心烦易怒、情志忧郁、肺热咳嗽。秋季饮用百合花茶,不仅可以润肺止咳,还能改善睡眠。

  

  九、百合麦冬茶

  秋季养生茶由百合、麦冬、陈皮组成,百合麦冬养阴润肺,清心生津,陈皮可以理全身气血,全方位的发挥茶的养生效果。

  

  十:养生红茶

  秋季,渐有寒意,阳气有所减退,这个季节可以泡一壶红茶,具有暖身升阳的作用。但是红茶为热性,秋天还有些热意,怕热的人不建议饮用。

  

  秋季喝茶禁忌

  1、适当喝茶,淡茶就好、不宜过浓。

  2、热茶温饮,不能喝已经凉的茶。

  秋季,泡一杯茶、静静的品饮,养生从茶开始。

  茶树是大自然最美的景,喝茶是心灵最享受的时刻。一盏茶,品上一口,感觉身心被净化,灵魂被升华。秋季喝茶,减去了秋的燥气,沉淀了身体的火气。

  一、女士喝白茶

  目前河南的天气,虽然入秋但是燥热的很,我们容易上火,因此推荐白茶。

  年头越长的白茶,养生效果越好。秋季一杯白茶可,让我们学会平静,还可以去肺火,滋阴润燥。白茶适应人群广,尤其是女性秋饮白茶美容养颜,白茶的抗氧化能力比维生素C、E都要高哦。

  

  二、男士乌龙茶

  男士秋季最要养的就是肺,抽烟伤肺,乌龙茶可以润肺,这是它与其他茶系不同的功效。

  

  三、老人养生茶

  随着年龄的增长,体内的火气会平和很多,此时老人可以喝普洱茶。普洱茶特别适宜老人饮用,它可以降低血液中的脂肪,降低胆固醇,降三高等功效。此茶口感润滑,陈香浓郁,色泽褐红,还能养胃减肥防癌。

  

  四、清心润燥茶

  茉莉花茶是我们最常见的茶品,茉莉花茶的基础茶为绿茶,绿茶凉性,茉莉花的花香有清心宁神,舒缓身心、安定情绪的好处。晨风晓露,茉莉盈盈轻绽,绿叶、白花、淡香,秋季饮茶之选。

  

  五、疏肝解郁茶

  自古就有悲秋的说法,现在也是,生活的压力让我们有些抑郁。缓和悲秋的思绪,泡上一壶玫瑰花茶是不错的选择。玫瑰花中的特殊成分:香茅醇、橙花醇、丁香油酚等物质能够作用于人的神经系统,达到疏肝解郁的效果。该茶还能安神助眠、抗抑郁,是男士的解郁茶,女士的美容茶。

  

  六、清肝明目茶

  菊花枸杞茶是秋天当季的茶饮,菊花成熟在秋季,最适合秋季饮用。菊花清肝明目,排毒健身,驱邪降火,疏风清热;枸杞能润肺、养肾、护肝;两者冲泡起中和之效,降秋燥,去肝火,益肾脏。电脑族可以每天喝1-2杯,还能抗辐射。

  

  七、养生柠檬茶

  秋季食用酸味的茶饮,可以更好理气化痰润肺。柠檬茶能够理气化痰,滋阴润肺,用柠檬干片或者鲜柠檬与红茶、绿茶一起冲泡,也可以单独与蜂蜜制成茶饮。

  

  八、百合花茶

  该茶润肺止咳,安神解郁、适用于失眠多梦、心烦易怒、情志忧郁、肺热咳嗽。秋季饮用百合花茶,不仅可以润肺止咳,还能改善睡眠。

  

  九、百合麦冬茶

  秋季养生茶由百合、麦冬、陈皮组成,百合麦冬养阴润肺,清心生津,陈皮可以理全身气血,全方位的发挥茶的养生效果。

  

  十:养生红茶

  秋季,渐有寒意,阳气有所减退,这个季节可以泡一壶红茶,具有暖身升阳的作用。但是红茶为热性,秋天还有些热意,怕热的人不建议饮用。

  

  秋季喝茶禁忌

  1、适当喝茶,淡茶就好、不宜过浓。

  2、热茶温饮,不能喝已经凉的茶。

  秋季,泡一杯茶、静静的品饮,养生从茶开始。